內科調理
失眠中醫調理
輾轉難眠、多夢易醒、早醒後難再入睡——中醫從心脾腎、肝鬱、陰血不足等病機入手，調和陰陽，重建自然睡眠節律。
失眠的中醫分型
失眠在中醫稱「不寐」。常見心脾兩虛型，多夢易醒、心悸健忘、食少乏力；心腎不交型，虛煩不眠、腰膝酸軟、口乾；肝鬱化火型，與情緒壓力、胸脅脹滿相關；痰熱內擾型，頭重胸悶、苔黃膩。
香港都市人長期面對工作壓力、螢幕藍光、咖啡因攝取及不規律作息，使陽不入陰，神不守舍。伍醫師首診會詳問入睡時間、夜醒次數、夢境、日間精神及情緒狀態，配合舌脈全面評估。
與單純依賴安眠藥不同，中醫調理著重建長自身睡眠機制，減少耐藥性與翌日昏沉。若患者正服用西藥，會在安全前提下評估銜接方案。
部分患者同時有早醒、淺眠或夢多等表現，反映不同臟腑失衡，需分別調治。伍醫師會建議記錄睡眠日誌，以便覆診時精準調方，逐步恢復自然睡眠節律。
中醫治療方法
內服方藥如酸棗仁湯、歸脾湯、黃連阿膠湯、溫膽湯等，按證型選用。針灸常取神門、內關、安眠、照海、太溪等穴，寧心安神。對於壓力型失眠，配合疏肝理氣穴位及放鬆呼吸指引。
艾灸或溫灸適用於陽氣不足、畏寒肢冷者；耳穴貼壓方便居家輔助。伍醫師亦會建議固定就寢時間、睡前減少螢幕、避免晚間濃茶咖啡，並提供適合體質的安神食療。
多數患者在規律調理四至十二週後，入睡時間縮短、夜醒減少、日間精神改善。複診時按睡眠日誌調整方藥，確保療效穩固。
中環門診的優勢
頤安本草位於中環，方便中環、金鐘上班族下班後應診。伍厚臻註冊003769，二十五年臨床、Google 5.0 好評，內科調理經驗豐富。
診所環境寧靜，候診與診症分區，保障私隱。首診問診時間充足，讓您清楚了解失眠背後的體質問題與調理方向。
若失眠伴隨頭痛、腸胃不適或情緒低落，中醫整體調理可一併改善，歡迎 WhatsApp 預約面診。
失眠調理要點
伍厚臻為香港註冊中醫師（003769），擁有 25 年香港中醫執業經驗，Google 地圖評價 5.0 / 5（3 則真實好評）。診所位於中環皇后大道中 176A–176F 號錦安大廈 6 樓 602 室。
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